Comment lutter durablement contre le stress et l'anxiété ?

Comment repérer les symptômes qui doivent alerter, et surtout, comment retrouver plus de sérénité ?

Près d'un Français sur cinq se sent constamment stressé. Un état, qui, s'il est mal maîtrisé, peut s'avérer dangereux sur le plan physique et psychique. Mais comment repérer les symptômes qui doivent alerter, et surtout, comment retrouver plus de sérénité ? On en parle avec Virginie Bapt, psychothérapeute à Paris, et Claire Cornelise, pharmacienne près de Nancy. Recours à l'homéopathie, approches thérapeutiques… il est important de s'écouter et d'identifier les solutions qui nous correspondent le mieux.